Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 43,78g | Prot: 92,19g | Hh: 133,52g.
Aamiainen: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Виноград Сушёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Льняное Масло, Грецкие Орехи, Мёд, Доктор Колбаса Вареная Мясная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Куриное Филе, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Välipalat/Muut: Доктор Колбаса Вареная Мясная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|