Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 82,76g | Hh: 163,95g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Чеснок, Сало, Окей Багет Чесночный, Суп с Фрикадельками. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|