Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 136,48g | Hh: 365,24g.
Aamiainen: Walnuts, Navels Oranges, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Carrots, Zucchini, Cooked Egg White, Cooked Egg Yolk, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potato (with or Without Peel), Carrots, Zucchini. Lounas: HARVEST Pure Canola Oil, بنجابي أبو خروف الذهبي أرز بنجابي بسمتي أبيض هندي درجة أولى, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Almonds, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Välipalat/Muut: قودي فشار, Cucumber. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|