Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 128,64g | Hh: 28,38g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок. Lounas: Печень Куриная Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Частная Пасека Мёд Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Бешеная Сушка Белковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|