Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 100,89g | Hh: 144,07g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Päivällinen: Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|