Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 84,33g | Hh: 148,24g.
Aamiainen: Мармелад, Активиа Высокобелковая Вишня и Черная Смородина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Морковь. Lounas: Слобода Масло Растительное , Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Меридиан Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Сладкий, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|