Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 119,15g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Смак Хлеб Таежный. Lounas: Финик, Куриные Котлеты, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Длинная Томатная, Куриный Суп. Päivällinen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлеты из Куриной Грудки, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Truffles, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|