Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 94,17g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Олейна Подсолнечное Масло, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Белковый Омлет, Кофе (Растворимое). Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Магнит Сыр Мраморный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Наш Золотой Цыпленок Ветчина Пожарская, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ташлинский Ряженка 2,5%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|