Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 281,51g | Hh: 135,73g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Crownfield Zarte Haferflocken, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Banane, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|