Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2010
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 134,03g | Prot: 79,70g | Hh: 19,12g.
Aamiainen: brown & serve sausage links, cream cheese, eggs, splenda, heavy cream, coffee, blackberry. Lounas: butter, olive oil, splenda, coffee, heavy cream, mushrooms, iron steak. Päivällinen: chuck meat, sauerkraut. Välipalat/Muut: EAS Choc.fudge Drink. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - winddancer
|