Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 139,45g | Hh: 147,11g.
Aamiainen: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка с Бананами и Рисовой Мукой, Каша Овсяная с Отрубями и Изюмом. Lounas: Запеканка с Бананами и Рисовой Мукой, Говядина Тушеная с Луком, Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Агуша Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|