Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 93,91g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. Lounas: High Protein Peanut Caramell, Kürbiscreme Suppe, Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%. Päivällinen: Esspapier, Käse Aufschnitt 15% Fett, Pomelo, Grans Padano & Croutons Salat. lisää...
|
|
3289 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|