Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 78,13g | Hh: 45,07g.
Aamiainen: Denny Chicken A La King, Plum Tomato, Scrambled Egg, Eskort Rindless Streaky Bacon, Lancewood Grated Mozarella. Lounas: Cucumber (with Peel), Checkers Beef Biltong, Cherry Tomatoes, Clover Feta Plain, Lettuce, Woolworths Reduced Oil Honey and Mustard Dressing. Päivällinen: Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Gin, Schweppes Zero Sugar Tonic Water, Woolworths Reduced Oil Honey and Mustard Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Välipalat/Muut: Gracious Bakers Gluten & Sugar Free Banting Rusks, Gracious Bakers Banting Vanilla Biscuits, Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar Multipack. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PianoLady69
|