Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
363 kcal
|
Rasva: 10,77g | Prot: 37,60g | Hh: 30,04g.
Aamiainen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Земляника, Княгинино Кефир 3,2%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Välipalat/Muut: ЭГО Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana-22
|