Эх, уж очень медленно( уже больше 2 недель скачет 60,5-62. Хочу увидеть меньше 60 на весах. За три месяца -25 от беременного веса.
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,88g | Prot: 77,86g | Hh: 220,92g.
Aamiainen: Nordic Овсяная Каша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Варенье из Смородины. Lounas: Варенье из Смородины, Винегрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Тестов Тесто для Пельменей . Välipalat/Muut: Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Винегрет. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|