Päiväkirja - Ksenia.akimkina, 11 helmi 19

Эх, уж очень медленно( уже больше 2 недель скачет 60,5-62. Хочу увидеть меньше 60 на весах. За три месяца -25 от беременного веса.

61 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1851 kcal

Rasva: 70,88g | Prot: 77,86g | Hh: 220,92g.   Aamiainen: Nordic Овсяная Каша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Варенье из Смородины. Lounas: Варенье из Смородины, Винегрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Тестов Тесто для Пельменей . Välipalat/Muut: Яблоко, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Винегрет. lisää...

2050 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Imetys - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...