Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 141,69g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Арахис, Вкус Рыбы Лососевые Рыбы, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lounas: Помидоры, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Никитин Семечки Жареные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Помидоры, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Арахис, Пятерочка Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|