Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 50,31g | Hh: 276,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белая Мука, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%. Lounas: Belvita Печенье Утреннее, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочный Сыр. Päivällinen: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Välipalat/Muut: Дружба Сыр Плавленый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Красное Яблоко, Мандарины, Мандарины, Милка Печенье с Шоколадом , Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|