Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 82,51g | Hh: 216,75g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная . Lounas: Брокколи на Пару, Глобус Шницель Свиной, Волков Суп Пюре из Тыквы. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Маска, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Малиновое Варенье, Му-У Творог 5%. Välipalat/Muut: Стрепсилс Леденцы, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Красное Яблоко, Сушеный Инжир, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|