Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 154,23g | Prot: 131,92g | Hh: 232,03g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Пирог с Орехами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Капуста Белокочанная, Суп Грибной. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Чернослив, Миндаль, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Капуста Белокочанная, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Щука. lisää...
|
Painonpudotus 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|