Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 99,74g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Обычные Блины, Healthy Food Паста с Курицей, Гречневая Крупа, Любарушкин Продукт Гусь с Яблоками, Простоквашино Закваска 2,5%. Lounas: Янтарь Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Кефир 1%, Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|