Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 89,09g | Prot: 130,70g | Hh: 181,99g.
Aamiainen: Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Päivällinen: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Beerka Янтарная Соломка. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Простоквашино Сливки 10%, Ironman Протеин F80. lisää...
|
|
882 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|