Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2592 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 166,51g | Hh: 326,65g.
Aamiainen: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3. Lounas: Patata Americana, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Pane Integrale. Päivällinen: Ghezzi Filetti di Aringhe Affumicati, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Riso Basmati. Välipalat/Muut: Prozis Maltodestrine, Mandorle, MG Food Farina di Avena Torta al Limone, Albume d'uovo, Tsunami Nutrition Burro di Arachidi, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|