Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4083 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 419,61g | Hh: 324,32g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Aldi Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Biotech USA Nitro Pure Whey. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Biotech USA Protein Gusto Pancake, Aldi Frischkäse Leicht. Välipalat/Muut: Phd Pharma Whey Protein Bar Cookies & Cream, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Kinder Country, Grenade Carb Killa Cookies And Cream, Prosport Proti 85. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|