Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,38g | Prot: 62,54g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, Суп Овощной. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Välipalat/Muut: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Скумбрия, Апельсин, Груши. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|