Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 88,32g | Hh: 156,74g.
Aamiainen: Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Творог 18%, Черная Смородина, Молокія Йогурт 1.6%, Кофе. Lounas: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Päivällinen: Диетическая Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сыр Бри, Банан, Морковь, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|