Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 67,42g | Prot: 60,30g | Hh: 75,83g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. Lounas: Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной, Руккола. Välipalat/Muut: Апельсин, Первым Делом Творог Обезжиренный, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|