Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 122,71g | Hh: 196,12g.
Aamiainen: Vitamalz Vitamalz, Spreewaldhof Apfelino, Bircher Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, REWE Bio Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vollkornbrot. Lounas: REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Erasco Hühner Nudel-Topf. Päivällinen: Chiquita Banane, Bircher Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|