Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 86,31g | Hh: 196,41g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Соевый Соус, Чай, Оливковое Масло, Сдобная Особа Черничный Пирог. Päivällinen: Говядина Отварная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами, Козинаки, Творог (Обезжиренный), Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Guandy Маршмеллоу Мини. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|