Päiväkirja - dagmari1966, 11 helmi 19

Profiili - dagmari1966 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019

76 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 helmikuuta 2019:

765 kcal

Rasva: 15,69g | Prot: 29,15g | Hh: 129,48g. Aamiainen: Milchkaffee. Lounas: Apfel, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Päivällinen: Milchkaffee, Andechser Natur Bio Kefir Mild. Välipalat/Muut: Goldland Blütenhonig. lisää...

2035 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - dagmari1966

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - dagmari1966, 11 helmi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - dagmari1966