Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 65,56g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Italac Leite Integral, Banana Caturra. Lounas: Tomate Recheado, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Camil Arroz Integral. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural. Välipalat/Muut: Empada de Frango, Jasmine Soytoast Salgadinho de Soja Cebola e Salsa, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|