Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 80,62g | Hh: 138,03g.
Aamiainen: Milbona Halfvolle Koffiemelk, Nescafé Café Mocca, Rivercote Wheat Crispbread, Frischa Soft Cheese. Lounas: Oliehoorn Currysaus, Vis Marine Visschnitzel, Bolletje Wit, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Päivällinen: Jumbo Yoghurtdressing, Goldsteig Mozzarella, Komkommer, Tomaten, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Knorr Kip Siam. Välipalat/Muut: Vomar Kipfilet, Frischa Soft Cheese, Rivercote Wheat Crispbread, Gewoon Mini Snacks, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Thee met Zoetstof (Caloriearm). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monique mali
|