Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
143,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 78,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 124,18g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Карпаччо, Кофе, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Европром Икра Царская Особая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Lounaan jälkeen: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Голубцы Ленивые. Päivällinen: Карпаччо, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka38
|