Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
446 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 17,22g | Hh: 37,67g.
Aamiainen: Butter, Gouda, Vollkornbrot. lisää...
|
|
4269 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Crosstrainer - 20 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|