Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 58,87g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g), Corny Haferkraft Kakao (35g). Lounas: Erasco Hühner Nudel-Topf, Ei (Ganz). Päivällinen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|