Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 129,04g | Prot: 78,10g | Hh: 39,73g.
Aamiainen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, MCT, Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Manteiga Ghee. Lounas: Guacamole Tatá (74), Alface, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor, Strogonoff Filet Mignon (287). Päivällinen: Lindt Chocolate 85%, Couve-Flor, Strogonoff Filet Mignon (287), Guacamole Tatá (74), Couve Manteiga Crua, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|