Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 32,08g | Hh: 65,29g.
Aamiainen: Boa Nata Queijo Minas Padrão Light, Mamão Papaia, Café. Lounas: Oderich Maionese com Limão , Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Cabotia, Torta de Frango. Päivällinen: Café Expresso, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|