Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 195,60g | Hh: 212,33g.
Aamiainen: apple, myofusion, chobani plain nonfat, carlson fish oil, broccoli, meijer lowfat cottage cheese, eggland's best large. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's original beef jerky, lettuce, tomato, chicken breast, olives. Päivällinen: dannon light & fit blueberry, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. Välipalat/Muut: banana peanut butter, tomato, cocoa roast almonds, vegetable medley, soy slender, banana, trutein, 2% milk, Lo-carb Monster Energy, jack link's beef jerky, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow, getting really lean!
15 loka 12 jäseneltä: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|