Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 157,13g | Hh: 23,70g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Паштет. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашенька966
|