Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 85,78g | Hh: 149,81g.
Aamiainen: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Lounas: Prêt à Manger Tiramisu, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Chou-Fleur, Filet Mignon de Porc, Carottes. Päivällinen: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Tiramisu, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Carrefour Filet de Cabillaud, Carrefour Celeri Rave Rapé, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. lisää...
|
|
2195 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grominique
|