Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
335 kcal
|
Rasva: 17,68g | Prot: 4,65g | Hh: 44,61g.
Aamiainen: Avocados . Lounas: Cucumber (Peeled) . Päivällinen: The Laughing Cow Cheese, Avocado. Välipalat/Muut: Guava Juice Drink, Swiss Delice Dark 72% Chocolate. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 46,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|