Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 26,95g | Prot: 42,93g | Hh: 93,34g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Kaneel, Chiazaad, Boni Kokospoeder, Quaker Havermout (40g), Kiwi, Amandelen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lounas: Leerdammer Finesse Original, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Bruine Boterham. Päivällinen: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Bruine Boterham, Leerdammer Finesse Original. Välipalat/Muut: Body & Fit Low Calorie Bar Caramel, Rode Tafelwijn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|