Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 114,86g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Творог 5%. Lounas: Банан, Огурец (с Кожурой), Косуля. Päivällinen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Косуля. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|