Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 63,73g | Hh: 185,28g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weihenstephan Die Streichzarte, Aldi Volles Korn Dunkel, Hofburger Butterkäse, Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lounas: Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Möhren, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Päivällinen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Clementinen, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Pizza Margherita, Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|