Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 52,66g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: banana. Lounas: light mayo, subway. Päivällinen: light mayo, subway. Välipalat/Muut: italian dressing, feta cheese, sunflower seeds, cheddar, spinach, salad. lisää...
|
|
2952 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|