Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 87,18g | Hh: 317,74g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cooked Egg White. Lounas: Poached Egg, Samyang Mie Instan. Päivällinen: Potato French Fries, McDonald's Apple Pie, McDonald's McSpicy Chicken, Egg Roll with Beef and/or Pork, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, L-Men 2Go, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|