Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2012
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 97,89g | Prot: 75,75g | Hh: 28,30g.
Aamiainen: athenos feta cheese tomato basil, scallions, bacon smithfeild, heavy whipping cream, asparagus, egg. Lounas: marketside ceasar dressing, chicken, mushroom, egg, onion, bell pepper, dole spinach, large curd cottage cheese publix. Päivällinen: butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), chicken . Välipalat/Muut: splenda packet, raspberries, blueberries frozen, sour cream, cream cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|