|
+500 гр - день рождения сына
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 115,95g | Prot: 55,47g | Hh: 191,02g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Kamis Зелень Петрушки, Перепелиное Яйцо, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Смак Хлеб Таежный. Lounas: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Бисквит, Белый Город Сливки 33%, Сахар. Päivällinen: Борщ, Арахисовая Паста, Панкейки. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|