Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 138,06g | Hh: 296,43g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Салат Овощной (Костя), Мистраль Нут, Ясо Тофу Натуральный, Тушеные Овощи. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Жареный Картофель, Орехи Кешью, Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Нектарины, Виноград, Яблоко, Мёд, Geneticlab Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|