Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 121,51g | Hh: 153,20g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Чай, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чай, Соевый Соус, Семена Льна, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо (Целое). Päivällinen: Рыбмастер Кета Слабосоленая, Напиток из Шиповника, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Чай Несладкий, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|