Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 62,32g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Белый Хлеб. Lounas: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Останкино Сосиски Молочные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Красное Яблоко, Nestle Шоколад Kit Kat. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Ompelu - 2 tuntia, Kotityöt - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Jooga - 46 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #*Elena*#
|